依功能性分類

足部與健康的親密關係

人體的足部是由32條肌肉、26塊骨頭、57個關節、2塊種子骨、108條韌帶,包含血管、神經、皮膚與皮下組織脂肪層所組成,而足弓最重要的作用就像避震器,提供人體彈性避震功能,並吸收地面反作用力,平均分散重量。根據醫學資料顯示每日足部累計支撐重量約達3~4公噸,因此若無法有效分散足部壓力,身體將慢慢出現肌肉骨骼酸痛與疼痛現象,造成姿勢不良,影響關節靈活度,並開始不斷在身體各處發生,進而影響到膝蓋、骨盤、脊椎產生歪斜。當身體因姿勢不良引起歪斜時就會下意識想藉由肌肉來維持身體平衡,為了維持平衡會使肌肉長期處於不當的拉扯緊張狀態,日子一久就會產生肌肉的偏離現象,繼而出現痠、痛、疲勞不舒服的訊息。緊接著有無數肌肉內部的神經與血管受到擠壓,就會開始出現酸麻疼痛、僵硬等症狀,間接引發更多健康上種種問題。

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